Плоский живот

350 руб.

Курс «Плоский живот»  — это дистанционное последовательное освоение 5 крий (упражнений) из йоги практик Наули. Курс состоит из 43 видеоуроков, рекомендованный период освоения 6 недель.

Состав курса:
✨Уддияна Бандха – вакуум живота
✨Агнисара Дхаути – выталкивание живота
✨Матхьяма Наули — выталкивание прямой мышцы
✨Вама Наули — вращение влево
✨Дакшина Наули — вращение вправо
✨Техника дыхания для правильного входа в крийи и три замка Маха Бандха
✨Путеводитель по обучению

Категории: ,
Поделиться!

Описание

Курс «Плоский живот»

Йога является наиболее целостной системой для развития человека на всех уровнях его бытия, она включает в себя много видов и направлений, позволяющих раскрыть в себе те или иные способности и умения. Одной из таких практик является Наули.

Практика Наули — большая польза для здоровья. Благодаря её выполнению осуществляется приток крови ко всем органам брюшной полости, улучшается пищеварительный огонь, укрепляются и омолаживаются железы внутренней секреции брюшной полости. Данная очистительная техника способствует выделению токсинов из пищеварительного тракта, очищению прямой кишки и укреплению мышц живота. Для желающих сбросить вес — это незаменимая практика. Женщинам после родов техника наули помогает укрепить мышцы живота и таза.


Энергетический эффект: практика наули заряжает энергией пупочный энергетический центр (Манипуру), распределяет энергию по всему телу, чистит энергетические каналы Иду, Пингалу, Сушумну, передний и задний серединные каналы.

Для того чтобы выполнить технику Наули правильно, необходимо уметь выделять прямые мышцы живота. Даже при наличии сильного пресса выполнить волнообразные движения с первого раза мало кому удаётся. Поэтому лучше начать осваивать технику с подготовительного упражнения.

Практикуя Наули регулярно, вы сможете избавиться от многих проблем со здоровьем. Эта техника устраняет запоры, несварение желудка, повышенную кислотность и вздутие живота. Лечит от депрессии и гормональных расстройств. Кроме всего перечисленного, Наули укрепляет силу воли, позволяет лучше контролировать желания еды и секса.

Приобретая курс «Плоский живот» вы получаете последовательное корректное обучение, которое 100% приведет вас к намеченному результату, если вы будете следовать рекомендациям инструктора.

Поделиться!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Плоский живот”